{"id":294,"date":"2019-12-18T21:20:48","date_gmt":"2019-12-18T20:20:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.web-malin.net\/?p=294"},"modified":"2019-12-18T21:20:48","modified_gmt":"2019-12-18T20:20:48","slug":"prenez-de-bonnes-habitudes-au-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.web-malin.net\/2019\/12\/18\/prenez-de-bonnes-habitudes-au-quotidien\/","title":{"rendered":"Prenez de bonnes habitudes au quotidien"},"content":{"rendered":"

Si vous avez des raisons de vous inqui\u00e9ter de votre sant\u00e9, il est peut-\u00eatre temps de faire un petit bilan l\u00e0-dessus. Consultez votre m\u00e9decin, ce serait la meilleure fa\u00e7on de vous en assurer. Mais en attendant les r\u00e9sultats et en plus des recommandations sp\u00e9cifiques qu’il vous donnera, vous pouvez prendre de bonnes habitudes qui am\u00e9lioreront efficacement votre \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n

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Votre sant\u00e9 vous inqui\u00e8te ?<\/h2>\n

\"\"Vous avez du mal \u00e0 supporter le moindre stress ? Vous dormez mal r\u00e9guli\u00e8rement ? Votre digestion se passe rarement bien ? Votre peau a une teinte bizarre et vos yeux ne sont pas clairs ? Vos selles ne sont plus ce qu’elles \u00e9taient et vous \u00eates souvent constip\u00e9 ? Vous avez du mal \u00e0 gu\u00e9rir en cas d’ecchymose et de blessure ? Vous avez de fr\u00e9quentes fringales pour certaines boissons et certains aliments ? Si vous r\u00e9pondez oui \u00e0 la majorit\u00e9 de ces questions, c’est que vous \u00eates loin d’\u00eatre en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

Que faire pour vivre mieux ?<\/h2>\n

\"\"Vivre mieux veut dire vivre sans douleurs, sans souffrances, sans stress. Ne vous dites pas que c’est une utopie. C’est tout \u00e0 fait possible \u00e0 condition que vous prenez sans tarder de bonnes habitudes. D\u00e9sormais, mangez sain et frais (bio si possible), cuisinez autant que possible pour surveiller de pr\u00e8s ce que vous mangez. Si vous ne pouvez pas vous passer de viande, limitez la consommation de viande rouge et pr\u00e9f\u00e9rez les poissons et les viandes blanches. R\u00e9duisez votre consommation d’alcool et arr\u00eatez les mauvaises graisses ainsi que la cigarette. Faites des activit\u00e9s physiques et du sport. Faites aussi du massage qui permet d’\u00e9vacuer plus facilement les toxines et apaise. Et dans le cas o\u00f9 vous vous \u00eates rendu coupable d’\u00e9carts, ne vous d\u00e9couragez pas, reprenez vos nouvelles habitudes pour une meilleure sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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